terasa seperti usahaku sia-sia..

hai semua..hari ni teha nak tanya macam mana nak ye cara nak kecik kan lengan ni??teha rasa geram bila tgk bnyk nye lemak kat lengan ni..rasa nak potong je lemak-lemak yang berlebihan tu lepastu bagi ayam makan..ayam pun tak nak makan agak nye..dulu teha berazam nak kuruskan badan dan lengan  bila duduk rumah sebab banyak mase yang boleh dihabiskan dengan usaha-usaha menguruskan badan..tapi teha rasa bukan makin kurus..teha rasa macam penternak lemak yang berjaya lah pulak..agrhh! tension nye....hari-hari angkat dumbell..tak berkesan..macam mana ye..boleh share tak?

Norfathehah bt Rusti

---

terima kasih kerana sudi bace entry teyha..sila komen ye.TQ!

---